लाइफ स्टाइल

नींबू के छिलके आपके लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. खाना पकाने के अलावा भी ये कई चीजों में काम आते हैं. इनमें विटामिन C और विटामिन A भरपूर मात्रा में होता है जो आपकी स्किन के लिए बहुत अच्छा है और आपको बीमार होने से बचाने में मदद करता है. नींबू के छिलकों में पेक्टिन भी होता है, जो एक …

लिवर शरीर का ऐसा अंग है, जो खुद को काफी हद तक ठीक कर सकता है. लेकिन अगर हेपेटाइटिस का समय पर इलाज न कराया जाए, तो यह धीरे-धीरे लिवर को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है. भगवान महावीर मणिपाल हॉस्पिटल, रांची के कंसल्टेंट गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. अंतरिक्ष कुमार ने बताया कि हेपेटाइटिस अक्सर बिना किसी खास लक्षण के बढ़ता रहता है. …

नई दिल्ली अगर लिवर में खराबी है तो यह सीधे तौर पर हार्ट को भी नुकसान कर सकता है. नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज से हार्ट अटैक का भी रिस्क होता. विशेषज्ञों का कहना है कि नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज जिसे अब मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड स्टीटोटिक लिवर डिजीज ( MASLD)  कहते हैं यह दिल के लिए भी बड़ा खतरा है. इससे पीड़ित …

बढ़ती उम्र में चेहरे पर झुर्रियां-झाइंया आना बहुत ही आम बात है, लेकिन अगर छोटी उम्र में आपके चेहरे पर बुढ़ापे के निशान दिख रहे हैं तो चिंता होना लाजमी है. आजकल बढ़ते प्रदूषण और बिगड़ी लाइफस्टाइल की वजह से लोगों की स्किन का ग्लो खोता जा रहा है और उस पर झुर्रियां-झाइयां आने के साथ ही त्वचा ढीली भी …

कटरीना कैफ बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेसेज में शुमार हैं. वो फिल्मी स्क्रीन पर एक से बढ़कर एक स्टंट्स करती नजर आती हैं. उनके स्टंट्स और उनकी काबिल-ए-तारीफ फिटनेस की तारीफ सभी करते हैं. कटरीना की कमाल की फिटनेस के पीछे उनकी हेल्दी लाइफस्टाइल है. बताया जाता है कि एक्ट्रेस अपनी डाइट और एक्सरसाइज को लेकर काफी सजग रहती हैं. …

नई दिल्ली   देश में जंक फूड और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों की तेजी से बढ़ती खपत ने सरकार और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के कान खड़े कर दिए हैं। प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, बीते कुछ वर्षों में देश के भीतर जंक फूड की बिक्री में 150 प्रतिशत का भारी इजाफा दर्ज किया गया है। बच्चों और युवाओं को इसके खतरनाक दुष्प्रभावों से बचाने …

ज्वार का आटा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. यह ग्लूटेन-फ्री होता है और इसमें फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम और कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह डाइजेशन को बेहतर बनाने, लंबे समय तक पेट भरा रखने और ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद कर सकता है. आज हम आपको ज्वार के आटे से ब्रेड बनाना बताएंगे. …

घर में पूजा-पाठ, त्योहार या किसी शुभ मौके पर सूखे नारियल लाए जाते हैं. अक्सर पूजा-पाठ के बाद ये सूखे नारियल बच जाते हैं. इन्हें स्टोर करने के लिए लोग फ्रिज में रख देते हैं, जिसकी वजह से कुछ समय बाद ही ये सख्त हो जाते हैं. जब नारियल बहुत सख्त हो जाता है, तो समझ नहीं आता कि इसका …

उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी त्वचा में प्राकृतिक रूप से कोलेजन का स्तर कम होने लगता है जिससे स्किन ढीली पड़ने लगती है और चेहरे पर बारीक रेखाएं व झुर्रियां नजर आने लगती हैं. अक्सर लोग झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए बाजार में मिलने वाले महंगे एंटी-एजिंग क्रीम और सीरम का इस्तेमाल करते हैं जिनमें कई तरह के केमिकल्स …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में प्रदूषण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और स्ट्रेस की वजह से बालों का झड़ना, टूटना और समय से पहले सफेद होना आम समस्या बन गए हैं.  इससे बचने के लिए कई लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स और केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आप बालों की देखभाल के लिए कोई नेचुरल उपाय अपनाना चाहते …